Vina Huang:成功人士,七步驟制定年度計畫。

Published by Vina Huang on

2021對很多人來說是開啟人生新篇章的理想時間點, 同時也很多人許下自己的年度新計畫,那到了今天,你走到哪裡了呢? 你有什麼新的發現嗎?

如果你還沒有訂下計劃,如果你的計畫還沒辦法實際執行,是發生了什麼? 什麼阻礙了你? 歡迎你來信, 或是到我的粉絲頁,與我聊聊。

我這裡和大家分享我的七步驟,制定年度計畫

找一個可以具體量化核可視覺化目標的事去做

學習一項新技能也好,健康飲食,好好睡覺,減肥5公斤也好,一定要把大目標拆解成小目標,每一個小目標,都會幫助你往最終目標邁進。

制定具體的小目標後,可以在你可以看到的地方地做紀錄,每一步地完成都會提高你的自信心,尤其根據研究,亞洲人的自信心普遍靠後,建立自信心可以幫助我們克服更艱難的任務。

我們都知道減重健身,都不是一天就能成功,但是間三個月,一年,一定會看到效果! 所以我們一關一關的闖關。

預測問題

問題總是會出現,列出來可能會發生的事,問題就不會這麼可怕。因為你知道你要往哪裡走。如果你還是沒辦法想通透,可以找一位你信任並在這個領域有結果的前輩諮詢。

調整好心態

每天花6分鐘寫感恩日記,你可以把日記分為三個主題,閃光日,平常日,低谷日。在達成目標的路上一定會遇到困難,但是盡自己最大的能力,調整堅持,你會有驚喜的, 而且年底你再看看自己寫了什麼,你會發現原來你這麼優秀, 原來你是有能力突破低谷的,原來你是有這麼多資源的,那些可以借鑒和預防, 最重要你會了解更深層的自己。你會充滿著滿足與幸福感。

開始執行

如果你真心想改變,選個好日子,然後這一天開始執行。Vina 我事實踐派,我常說,”做中學,學中優化再做”。一定要行動。

對自己承諾,變成習慣

強化目標,寫下來,放在你看的到的地方,我很喜歡買正向話語的畫框,我會放在我常看到的地方,每次看到都是對我自己的重新承諾,強化記憶目標。

我有很多習慣都是後天養成的,腦科學研究,66~230天可以養成一個新習慣。例如:我的朋友和同學們都很佩服我每天不用鬧鐘晨起,但是我從小都是好多鬧鐘叫不起的,後來我是先看到了目標,有了內驅力,再刻意安排,經過約莫60天,現在我晚睡也一樣早起。

接受失敗

失敗不可怕,失敗很正常,了解失敗的原因,並且從失敗中學習到,學到教訓更重要。當你非常明白知道自己的優略勢,你就可以真正駕馭你的人生,你就不會害怕未來。接受,面對,當你能夠在公開場合與人分享失敗, 你的人生又更進步了。

就像,客戶常常問我,我在30歲就達到了人們普世的成功定義,問我怎麼這麼快在海外以外國人的身分鞏固職業與生活時,除了分享成功的方向,我也很坦誠地告訴你我在哪裡失敗過。

比起過度包裝,Vina 我更傾向真實。時間不會說謊,它會替你發聲。

獎勵自己, 愛自己

小獎勵是你在困難期間,幫助自己繼續前行的絕佳鞭策,當我們內心越來越強大,可以改成每周,每月獎勵,到了年底你可以有周年獎勵,因為這是你應該得到的。

希望你能與我分享你的年度計劃,你對自己的承諾,我也需要支持,我也想支持你。我們可以互相支持與鼓勵,經營出自己最棒的2021。

如果你已經執行你的完美計畫,非常恭喜你。 如果你還很迷茫你的計劃,但覺得這幾個小技巧有用,不妨再花些時間,思考前三個月發生了什麼而沒有確實執行,這個月你會如何調整,幫助自己完成今年的計畫,也歡迎大家和我一起討論你4月要開始的目標,一起成為更好更有價值的自己。

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