職業倦怠,7個提問,覺察是什麼刺激了你的心態?— Vina Huang

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工作有很多面孔,每個人的倦怠與需求也不一樣。

最重要的是,這份工作對做這件事的你一定都有特定的意義。

如果最近你感到職業倦怠,不要覺得孤單,有54%的職場人每天都有想離開現在的崗位。

但希望下面的練習能特別提醒你覺察工作中積極的方面,並讓你充滿活力,給你一種積極的感覺。

拿起筆和紙,盡可能回答以下問題並寫下來。

問題:

  • 在工作中最刺激你的是什麼?

不爽的是…

沒動力的是…

想逃跑不想面對的是…

  • 你需要什麼才能非常享受你的工作?
  • 你欣賞同事的什麼?
  • 同事欣賞你的是什麼?
  • 你如何使團隊環境更加輕鬆地做出貢獻?
  • 你的代表作缺少什麼?
  • 你如何才能開始將你未來的一些想法付諸實踐?

寫下來,每天追蹤覺察自己,如果你有教練或導師,在下一次教練輔導中把這些問題的答案,與你的教練討論。

不管做什麼,追求什麼,最重要是先了解自己,接受,並確定自己想不想勇敢突破。

💡有一天你會發現,最感動你的不是你完成了他人的成功,而是你終於鼓起勇氣開始你自己的人生。

Love,

Vina 💗 


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